Oplægget "Hjernemad og en hjernesund livsstil" tilbyder en dybdegående rejse ind i hjernens verden, hvor du lærer, hvordan små ændringer i kost, rutiner og mental tilgang kan forbedre din hjerne og generelle velvære.
Helle Egebjerg Andersen, med en baggrund som farmaceut og erfaring fra fødevarestyrelsen, vil dele praktiske livsstilsråd og fortælle om næringsrig "hjernemad". Fokus vil være på kostvaner, der styrker hjernen, samt vigtige livsstilselementer som motion, søvn og stresshåndtering.
Praktiske tips til en hjernevenlig hverdagFå konkrete tips til, hvordan du kan integrere hjernesunde principper i din daglige rutine uden store omvæltninger. Oplægget henvender sig til alle, uanset om du er studerende, professionel eller pensionist, og vil give dig værktøjer til at fremme en sund hjerne og et mere afbalanceret liv.
Praktisk information
Dato: Onsdag den 8. januar 2025
Tid: Kl. 18:00
Sted: Energihuset, Energivej 30, 1. sal, 2750 Ballerup
Entré: 100 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
